Осенний клуб

Тепло
внутри

Чувствуешь фоновую тревогу, резкие скачки настроения или раздражение на близких/детей

Ты устала от общих советов и хочешь найти подход к своему организму с учетом своей генетики и нейрофизиологии

Утром сложно оторвать голову от подушки, а вечером «накрывает» тяга к быстрым углеводам и сладким булочкам

Готова «развестись, уволиться и проспать до весны», виня себя в отсутствии силы воли

Вместе с Сергеем Бубновским, Ильей Магеря, Еленой Сухановой и другими спикерами разберем:

Что именно у тебя сбоит — гормоны, нейрогенетика, микробиота — и как это исправить
Как наладить твои питание, отдых и сон — без насилия над собой
Где взять силы и энергию (даже если кажется, что выбраны все ресурсы)
И как двигаться, чтобы вернуть телу бодрость и отличную форму