Системная Нутрициология. Внутренний код здоровья
Управляйте здоровьем, энергией и питанием всей семьи — без мифов и запретов
Курс разработан на основе 10-летних исследований MyGenetics — команды экспертов в области генетики и превентивной медицины
Разберетесь, как питание влияет на энергию, настроение, сон
и иммунитет
и иммунитет
Узнаете, чем кормить детей, поддерживать гормоны, мозг и здоровье родителей
Научитесь составлять рацион без крайностей, диет и дорогих добавок
Получите практическую систему питания для себя и всей семьи на каждый день
Формат:
онлайн-курс
онлайн-курс
Доступ:
навсегда
навсегда
Почему мы теряем энергию, даже стараясь питаться «правильно»?
Вы следите за питанием, пробуете БАДы, читаете советы — но усталость, скачки веса и раздражение не уходят.
Проблема не в вас. Проблема — в хаосе информации.
Мы покажем, как работает питание в реальности, а не «по диете из социальных сетей».
Мы покажем, как работает питание в реальности, а не «по диете из социальных сетей».
Пора перестать питаться наугад.
Вы сможете разобраться стратегически, как устроен ваш организм — и научитесь управлять им осознанно.
Вы сможете разобраться стратегически, как устроен ваш организм — и научитесь управлять им осознанно.
Каждый человек — это уникальный код здоровья
Ваш организм ежедневно адаптируется к питанию, стрессу и режиму.
Курс «Системная Нутрициология. Внутренний код здоровья» помогает расшифровать закономерности вашего тела: что даёт энергию, а что — забирает ресурс.
Курс «Системная Нутрициология. Внутренний код здоровья» помогает расшифровать закономерности вашего тела: что даёт энергию, а что — забирает ресурс.
Вы поймете, как питание влияет на гормоны, мозг и эмоциональный фон.
Научитесь выстраивать сбалансированное питание для себя и семьи — чтобы каждый чувствовал энергию, ясность и стабильность.
Научитесь выстраивать сбалансированное питание для себя и семьи — чтобы каждый чувствовал энергию, ясность и стабильность.
Понимать тело — важно.
Но ещё важнее — опираться на источник, которому можно доверять
Но ещё важнее — опираться на источник, которому можно доверять
MyGenetics в цифрах
Курс создан на основе 10-летних исследований MyGenetics, а не чужого опыта и интернет-советов.
Мы изучаем, как питание, гены и образ жизни влияют на здоровье, энергию и долголетие.
Наши нутрициологи, генетики и врачи объединили науку и практику, чтобы сделать питание понятным, осознанным и полезным — для вас и вашей семьи.
Наши нутрициологи, генетики и врачи объединили науку и практику, чтобы сделать питание понятным, осознанным и полезным — для вас и вашей семьи.
MyGenetics — научно-исследовательская команда, которая более десяти лет работает на стыке генетики, нутрициологии и персонализированной медицины.
Мы создаем инструменты, которые помогают людям понимать закономерности своего организма, принимать осознанные решения и выстраивать устойчивую систему здоровья.
Наши разработки и образовательные программы используются в клиниках, лабораториях и медицинских проектах по всему миру.
Мы создаем инструменты, которые помогают людям понимать закономерности своего организма, принимать осознанные решения и выстраивать устойчивую систему здоровья.
Наши разработки и образовательные программы используются в клиниках, лабораториях и медицинских проектах по всему миру.
10 лет исследований в области генетики и нутрициологии
Команда врачей, нутрициологов и исследователей
Более 100 000 клиентов и партнёров в России и за рубежом
Мы рассматриваем питание не как список продуктов, а как систему, которая сопровождает человека всю жизнь.
В курсе уделено внимание каждому периоду — от рождения до зрелости, с учетом особенностей возраста, пола и физиологических изменений.
Всё это объединено в единую систему: от младенца до зрелости — питание как основа здоровья семьи.
формирование пищевых привычек, питание при адаптации и росте
Младенцы и дети
питание при скачках роста и гормональных изменениях
Подростки
питание для сохранения энергии до 60 лет и поддержки здоровья после
Мужчины
поддержание когнитивных функций и долголетия
Пожилой возраст
подготовка к беременности, беременность и ГВ, предменопауза и менопауза
Женщины
Модуль 4: Психология питания: управляем эмоциями, а не едой
Программа обучения:
Модуль 1: Базовые принципы нутрициологии: строим фундамент здоровья
Модуль 7: Питание для иммунитета и активного долголетия. Детокс
Модуль 10: Внедрение: собираем пазл здоровых привычек в единую систему
Модуль 13: Стратегии восстановления после токсических нагрузок
Модуль 16: Стратегии для поддержания здоровья малышей и детей
Модуль 2: Обмен веществ и управление весом: наука о стройности и энергии
Модуль 5: Гормоны и питание: баланс для энергии и настроения
Модуль 8: Нейропитание: Еда для ясности ума и продуктивности
Модуль 11: Специализированные рационы
Модуль 14: Спортивная нутрициология: питание для максимальных результатов
Модуль 17: Здоровье родителей 60+: стратегия активной жизни
Модуль 3: Здоровье ЖКТ: основа иммунитета и хорошего самочувствия
Модуль 6: БАДы: инвестиции в энергию и долголетие. Все ли можно получить с питанием?
Модуль 9: Практикум: адаптация питания под индивидуальные задачи и особенности
Модуль 12: Красота и anti‑age: диета для красоты и молодости
Модуль 15: Здоровье будущих и кормящих мам
Модуль 18: Как читать показатели анализов
Лекции в онлайн формате
Учитесь в удобном ритме — и применяйте знания сразу.
Составляйте планы питания для себя и семьи, чтобы видеть результат вместе.
Составляйте планы питания для себя и семьи, чтобы видеть результат вместе.
Чек-листы, гайды, шаблоны меню
Формат обучения
Практические задания
Поддержка экспертов
Тарифы:
Тариф
«Базовый»
«Базовый»
18 900 ₽
20 часов лекций, материалы, гайды, шаблоны, чек-листы
Рабочая тетрадь по состоянию организма
Чек-лист (по самодиагностике, по продуктовой корзине)
Пошаговый план восстановления ЖКТ
Гайд по особенностям питания для разных возрастов
Тестирование по жизненным задачам в каждом модуле
Доступ к дополнительным модулям 11−18
2 индивидуальные консультации с главным преподавателем курса
Персональный план питания и нутрицевтической поддержки на 3 месяца
Готовая «аптечка нутрициолога» под ваш случай
Чат с медицинским куратором — оперативные ответы и поддержка между сессиями
Скидки: 15% на анализы в Инвитро и 15% на все ДНК-тесты MyGenetics
Рабочая тетрадь, чек-листы и гайды
Рабочая тетрадь по состоянию организма
Чек-лист (по самодиагностике, по продуктовой корзине)
Пошаговый план восстановления ЖКТ
Гайд по особенностям питания для разных возрастов
Тестирование по жизненным задачам в каждом модуле
Доступ к дополнительным модулям 11−18
2 индивидуальные консультации с главным преподавателем курса
Персональный план питания и нутрицевтической поддержки на 3 месяца
Готовая «аптечка нутрициолога» под ваш случай
Чат с медицинским куратором — оперативные ответы и поддержка между сессиями
Скидки: 15% на анализы в Инвитро и 15% на все ДНК-тесты MyGenetics
Рабочая тетрадь, чек-листы и гайды
10 модулей
Тариф
«Оптимальный»
«Оптимальный»
30 000 ₽
30 часов лекций, материалы, гайды, шаблоны, чек-листы
Рабочая тетрадь по состоянию организма
Чек-лист (по самодиагностике, по продуктовой корзине)
Пошаговый план восстановления ЖКТ
Гайд по особенностям питания для разных возрастов
Тестирование по жизненным задачам в каждом модуле
2 индивидуальные консультации с главным преподавателем курса
Персональный план питания и нутрицевтической поддержки на 3 месяца
Готовая «аптечка нутрициолога» под ваш случай
Чат с медицинским куратором — оперативные ответы и поддержка между сессиями
Скидки: 15% на анализы в Инвитро и 15% на все ДНК-тесты MyGenetics
Рабочая тетрадь, чек-листы и гайды
Рабочая тетрадь по состоянию организма
Чек-лист (по самодиагностике, по продуктовой корзине)
Пошаговый план восстановления ЖКТ
Гайд по особенностям питания для разных возрастов
Тестирование по жизненным задачам в каждом модуле
2 индивидуальные консультации с главным преподавателем курса
Персональный план питания и нутрицевтической поддержки на 3 месяца
Готовая «аптечка нутрициолога» под ваш случай
Чат с медицинским куратором — оперативные ответы и поддержка между сессиями
Скидки: 15% на анализы в Инвитро и 15% на все ДНК-тесты MyGenetics
Рабочая тетрадь, чек-листы и гайды
18 модулей
Тариф
«Персональный коучинг»
«Персональный коучинг»
55 000 ₽
40 часов лекций, материалы, гайды, шаблоны, чек-листы + персональное ведение профессионального нутрициолога по вашим запросам
Рабочая тетрадь по состоянию организма
Чек-лист (по самодиагностике, по продуктовой корзине)
Пошаговый план восстановления ЖКТ
Гайд по особенностям питания для разных возрастов
Тестирование по жизненным задачам в каждом модуле
2 индивидуальные консультации с главным преподавателем курса
Персональный план питания и нутрицевтической поддержки на 3 месяца
Готовая «аптечка нутрициолога» под ваш случай
Чат с медицинским куратором — оперативные ответы и поддержка между сессиями
Скидки: 15% на анализы в Инвитро и 15% на все ДНК-тесты MyGenetics
Рабочая тетрадь, чек-листы и гайды
Рабочая тетрадь по состоянию организма
Чек-лист (по самодиагностике, по продуктовой корзине)
Пошаговый план восстановления ЖКТ
Гайд по особенностям питания для разных возрастов
Тестирование по жизненным задачам в каждом модуле
2 индивидуальные консультации с главным преподавателем курса
Персональный план питания и нутрицевтической поддержки на 3 месяца
Готовая «аптечка нутрициолога» под ваш случай
Чат с медицинским куратором — оперативные ответы и поддержка между сессиями
Скидки: 15% на анализы в Инвитро и 15% на все ДНК-тесты MyGenetics
Рабочая тетрадь, чек-листы и гайды
18 модулей + персональное сопровождение
Системная нутрициология — это про управление телом, а не про подстраивание под него
Когда советы перестают быть случайными и становятся стратегией, вы научитесь:
Понимать сигналы своего тела и закономерности метаболизма
Составлять рацион под образ жизни, возраст и цели
Определять реальные дефициты и уверенно читать анализы
Выстраивать питание семьи как единую систему здоровья
Помогать близким — адаптируете питание под детей, родителей и партнёра
Составлять рацион под образ жизни, возраст и цели
Определять реальные дефициты и уверенно читать анализы
Выстраивать питание семьи как единую систему здоровья
Помогать близким — адаптируете питание под детей, родителей и партнёра
Результат — уверенность, энергия и баланс. Без диет и крайностей.