Семейная Нутрициология. Генетический код здоровья

Управляйте здоровьем, энергией и питанием всей семьи — без мифов и запретов

Курс разработан на основе 10-летних исследований MyGenetics — команды экспертов в области генетики и превентивной медицины

Старт сразу после регистрации

Доступ навсегда

Оставить заявку

Задать вопрос в Telegram

Научный подход

Питание на основе доказательной нутрициологии

Доступная теория

Основы ЗОЖ простым языком — без лишней воды

Практика

Адаптация знаний под ваш образ жизни и организм

Результат

Диплом об окончании курса

Создайте сбалансированную систему питания для всей семьи

поддержание когнитивных функций и долголетия

Пожилой возраст

питание для сохранения энергии до 60 лет и поддержки здоровья после

Мужчины

питание при скачках роста и гормональных изменениях

Подростки

формирование пищевых привычек, питание при адаптации и росте

Младенцы и дети

подготовка к беременности, беременность и ГВ, предменопауза и менопауза

Женщины

Мы рассматриваем рацион не как список продуктов, а как здоровую основу на всю жизнь. Вы научитесь адаптировать питание под каждого близкого, учитывая пол, возраст и физиологию всех членов семьи.

Узнаете, как грамотно снизить процент жира или набрать мышечную массу, адаптируя питание под свои тренировки и физиологию.

Для работы над качеством тела

Фитнес-тренеры и коучи смогут углубить экспертизу в персонализированной нутрициологии и предлагать клиентам более комплексные решения.

Для специалистов по питанию

Создадите индивидуальную систему питания и профилактики, которая станет фундаментом долголетия и высокого качества жизни.

Для стратегов своего здоровья

Для кого это обучение

Разберетесь в организме без мифов и маркетинговых ловушек. И поймете, как расшифровывать анализы и восполнять дефициты, опираясь не на догадки, а на факты.

Для тех, кто ценит достоверность

Забудете о жестких диетах и вечной усталости — и выстроите комфортный рацион для отличного самочувствия, высокой концентрации и стабильного веса.

Для желающих управлять энергией и весом

Сформируете здоровые пищевые привычки у детей и обеспечите полноценное питание для всей семьи без стресса на кухне.

Для осознанных родителей

Записаться на курс

Программа обучения

Тариф «Персональный коучинг»

Тариф «Оптимальный»

Тариф «Базовый»

10 модулей

Практический модуль, состоящий из PDF-материалов, где вы научитесь применять все полученные знания к своей уникальной ситуации, чтобы питание работало именно на вас.

9.1. Персональный расчет: как определить свою норму калорий и БЖУ без сложных формул. Для мужчин, женщин и детей.
9.2. Самодиагностика реакций на глютен, лактозу и чувствительности к сахару. Метод элиминационной диеты пошаговый план для самостоятельного применения.
9.3. Нутритивная стратегия для спорта и активного образа жизни. Питание до, во время и после тренировки
9.4. Как адаптировать режим питания под сменный график работы и высокие ежедневные нагрузки.
9.5. Разбор реальных кейсов:

Беременная женщина: основы нутритивной поддержки для здоровья мамы и правильного развития малыша.
Мама в стрессе: стратегия питания для восстановления ресурса.
Женщина в период перименопаузы и менопаузы: питание для смягчения симптомов, поддержки гормонального фона и контроля веса.
Мужчина 40+: питание для поддержки энергии, тонуса, сердечно-сосудистой системы и мужского здоровья.
Офисный работник с синдромом хронической усталости: восстанавливаем энергию.
Ребенок-школьник с высокими нагрузками: составляем сбалансированное меню для ума, иммунитета и роста.
Пожилой родитель: нутритивная поддержка для сохранения мышечной массы, здоровья костей и когнитивных функций.

18 модулей

Практический модуль, состоящий из PDF-материалов, где вы научитесь применять все полученные знания к своей уникальной ситуации, чтобы питание работало именно на вас.

9.1. Персональный расчет: как определить свою норму калорий и БЖУ без сложных формул. Для мужчин, женщин и детей.
9.2. Самодиагностика реакций на глютен, лактозу и чувствительности к сахару. Метод элиминационной диеты пошаговый план для самостоятельного применения.
9.3. Нутритивная стратегия для спорта и активного образа жизни. Питание до, во время и после тренировки
9.4. Как адаптировать режим питания под сменный график работы и высокие ежедневные нагрузки.
9.5. Разбор реальных кейсов:

Беременная женщина: основы нутритивной поддержки для здоровья мамы и правильного развития малыша.
Мама в стрессе: стратегия питания для восстановления ресурса.
Женщина в период перименопаузы и менопаузы: питание для смягчения симптомов, поддержки гормонального фона и контроля веса.
Мужчина 40+: питание для поддержки энергии, тонуса, сердечно-сосудистой системы и мужского здоровья.
Офисный работник с синдромом хронической усталости: восстанавливаем энергию.
Ребенок-школьник с высокими нагрузками: составляем сбалансированное меню для ума, иммунитета и роста.
Пожилой родитель: нутритивная поддержка для сохранения мышечной массы, здоровья костей и когнитивных функций.

18 модулей + персональное сопровождение

Практический модуль, состоящий из PDF-материалов, где вы научитесь применять все полученные знания к своей уникальной ситуации, чтобы питание работало именно на вас.

9.1. Персональный расчет: как определить свою норму калорий и БЖУ без сложных формул. Для мужчин, женщин и детей.
9.2. Самодиагностика реакций на глютен, лактозу и чувствительности к сахару. Метод элиминационной диеты пошаговый план для самостоятельного применения.
9.3. Нутритивная стратегия для спорта и активного образа жизни. Питание до, во время и после тренировки
9.4. Как адаптировать режим питания под сменный график работы и высокие ежедневные нагрузки.
9.5. Разбор реальных кейсов:

Беременная женщина: основы нутритивной поддержки для здоровья мамы и правильного развития малыша.
Мама в стрессе: стратегия питания для восстановления ресурса.
Женщина в период перименопаузы и менопаузы: питание для смягчения симптомов, поддержки гормонального фона и контроля веса.
Мужчина 40+: питание для поддержки энергии, тонуса, сердечно-сосудистой системы и мужского здоровья.
Офисный работник с синдромом хронической усталости: восстанавливаем энергию.
Ребенок-школьник с высокими нагрузками: составляем сбалансированное меню для ума, иммунитета и роста.
Пожилой родитель: нутритивная поддержка для сохранения мышечной массы, здоровья костей и когнитивных функций.

11 материалов:

Рабочая тетрадь «Мой дневник питания и самочувствия»
Чек-лист «Самодиагностика: 10 сигналов тела, говорящих о дефиците микронутриентов»
Чек-лист «Идеальная продуктовая корзина: контрольный список для покупок на неделю»
Пошаговый план «Стратегия восстановления ЖКТ»
Гайд «Особенности питания для разных возрастов: дети, подростки, взрослые и пожилые»
Чек-лист «Общая аптечка нутрициолога: базовый набор БАДов для домашней аптечки»
Пошаговый план «Безопасный детокс: 7-дневный план для перезагрузки организма»
Гайд «Ежегодный чекап: как самостоятельно интерпретировать результаты»
Гайд «План чекапа по возрастам»
Гайд «Антистресс-рацион: стратегия питания для борьбы с хронической усталостью и тревожностью»
Гайд «Сезонное меню: как питаться правильно и разнообразно круглый год»

Чат с медицинским куратором

2 ежемесячных индивидуальных консультаций с нутрициологом по решению ваших проблем со здоровьем, по полному разбору анализов и вашего ДНК-теста при наличии

Персональный план питания и нутрицевтической поддержки на 3 месяца

Готовая «Аптечка нутрициолога» под ваш случай

15% скидка на анализы INVITRO

15% скидка на любой ДНК-тест MyGenetics

5% скидка на БАДы MyGenetics

Формат обучения

Онлайн-лекции

Практические задания

Выбрать тариф

Поддержка экспертов

Действует на тарифе
«Персональный коучинг»

№ Л035-01199-54/00656834

Мы обучаем на основании государственной лицензии

Диплом об успешном прохождении курса после итогового тестирования

Подтверждение ваших навыков

Поймете, как питание регулирует уровень сахара в крови и метаболизм; научитесь избегать резких спадов работоспособности и переедания.

Управление внутренними ресурсами

Освоите принципы работы ЖКТ и микробиоты; узнаете, какие продукты помогают поддерживать защитные силы организма и комфортное самочувствие.

Поддержка пищеварения и иммунитета

Результаты обучения

Диплом о прохождении курса

Вы научитесь составлять рацион, который учитывает образ жизни и физиологию каждого члена семьи — без жестких запретов и психологического дискомфорта.

Индивидуальные алгоритмы питания

Определите потребности организма в добавках и витаминах, научитесь выбирать качественные формы и безопасно внедрять их в рацион.

Грамотная работа с нутрицевтиками

Получите готовую методику перехода на здоровое питание, благодаря которой забота о близких станет более эффективной.

Внедрение устойчивых привычек

Пошаговый план оздоровления, который поможет вам и вашей семьей сохранять ресурсное состояние на долгие годы.

Финальный результат курса

Пример диплома

Начать обучение

Авторы курса

10 лет исследований в области генетики, медицины и нутрициологии

Команда практикующих врачей и ученых

Более 150 000 клиентов и партнеров РФ и за рубежом

MyGenetics — международная научно-исследовательская команда, создающая инновационные решения на базе генетических исследований и доказательной медицины.

Врач-невролог нейрохирургического профиля ФМБА Центра мозга и нейротехнологий РФ.
Нутрициолог, эксперт в области подбора БАД.

Золотарёва Кристина

Акушер-гинеколог, ультразвуколог, врач превентивной медицины. Консультирующий врач Национального центра генетических исследований MyGenetics.

Ярошенко Ольга

Практикующий нутрициолог.
Автор марафонов по эффективному снижению веса и правильному питанию.
Эксперт по нутригенетике и персонализированному питанию.

Чумакова Александра

Эксперты курса

Член Национальной ассоциации клинического питания и Ассоциации врачей интегральной превентивной и антивозрастной медицины «PreventAge».

Голайдо Елена

Педиатр, практикующий врач-диетолог, консультирующий врач Национального центра генетических исследований MyGenetics. Нутрициолог, нутригенетик, спикер вебинаров и тренер по нутригенетике и интегративной медицине.

Мартынова Юлия

Врач-генетик, специалист по созданию ДНК-тестов, консультирующий врач Национального центра генетических исследований MyGenetics.
Нутрициолог, health-коуч, автор и преподаватель обучающих программ.

Холяндра Инна

Врач интегральной превентивной и антивозрастной медицины, к.м.н.
Консультирующий врач Национального центра генетических исследований MyGenetics.
Спикер института PreventAge, МИИН.

Федулова Татьяна

Записаться на обучение

Врач-дерматолог, косметолог, консультирующий врач Национального центра генетических исследований MyGenetics. Преподаватель врачебной и сестринской косметологии, заведующая медицинским центром «IME», сертифицированный тренер и научный консультант,
спикер профильных конференций.

Волкова Юлия

Тарифы:

10 модулей

27 ак. часов образовательного контента (лекции, материалы, гайды, шаблоны, чек-листы)

Рабочая тетрадь по состоянию организма

Чек-лист (по самодиагностике, по продуктовой корзине)

Пошаговый план восстановления ЖКТ

Гайд по особенностям питания для разных возрастов

Тестирование по жизненным задачам в каждом модуле

Доступ к дополнительным модулям 11−18

2 индивидуальные консультации с главным преподавателем курса, Александрой Чумаковой

Персональный план питания и нутрицевтической поддержки на 3 месяца

Готовая «аптечка нутрициолога» под ваш случай

Чат с медицинским куратором — оперативные ответы и поддержка между сессиями

Скидки: 20% на анализы в Инвитро и 15% на все ДНК-тесты MyGenetics

Рабочая тетрадь, чек-листы и гайды

Оплатить курс

Тариф
«Базовый»

18 900 ₽

~~25 000 ₽~~

18 модулей + персональное сопровождение

53 ак. часа образовательного контента (лекции, материалы, гайды, шаблоны, чек-листы) + персональное ведение профессионального нутрициолога по вашим запросам

Рабочая тетрадь по состоянию организма

Чек-лист (по самодиагностике, по продуктовой корзине)

Пошаговый план восстановления ЖКТ

Гайд по особенностям питания для разных возрастов

Тестирование по жизненным задачам в каждом модуле

2 индивидуальные консультации с главным преподавателем курса, Александрой Чумаковой

Персональный план питания и нутрицевтической поддержки на 3 месяца

Готовая «аптечка нутрициолога» под ваш случай

Чат с медицинским куратором — оперативные ответы и поддержка между сессиями

Скидки: 20% на анализы в Инвитро и 15% на все ДНК-тесты MyGenetics, 5% на все БАДы MyGenetics

Рабочая тетрадь, чек-листы и гайды

Оплатить курс

Тариф
«Персональный коучинг»

49 900 ₽

~~61 000 ₽~~

18 модулей

40 ак. часов образовательного контента (лекции, материалы, гайды, шаблоны, чек-листы)

Рабочая тетрадь по состоянию организма

Чек-лист (по самодиагностике, по продуктовой корзине)

Пошаговый план восстановления ЖКТ

Гайд по особенностям питания для разных возрастов

Тестирование по жизненным задачам в каждом модуле

2 индивидуальные консультации с главным преподавателем курса, Александрой Чумаковой

Персональный план питания и нутрицевтической поддержки на 3 месяца

Готовая «аптечка нутрициолога» под ваш случай

Чат с медицинским куратором — оперативные ответы и поддержка между сессиями

Скидки: 20% на анализы в Инвитро и 15% на все ДНК-тесты MyGenetics

Рабочая тетрадь, чек-листы и гайды

Тариф
«Оптимальный»

27 900 ₽

~~37 000 ₽~~

Оплатить курс

Тарифы:

10 модулей

27 ак. часов образовательного контента (лекции, материалы, гайды, шаблоны, чек-листы)

Рабочая тетрадь по состоянию организма

Чек-лист (по самодиагностике, по продуктовой корзине)

Пошаговый план восстановления ЖКТ

Гайд по особенностям питания для разных возрастов

Тестирование по жизненным задачам в каждом модуле

Доступ к дополнительным модулям 11−18

2 индивидуальные консультации с главным преподавателем курса, Александрой Чумаковой

Персональный план питания и нутрицевтической поддержки на 3 месяца

Готовая «аптечка нутрициолога» под ваш случай

Чат с медицинским куратором — оперативные ответы и поддержка между сессиями

Скидки: 20% на анализы в Инвитро и 15% на все ДНК-тесты MyGenetics

Рабочая тетрадь, чек-листы и гайды

Оплатить курс

Тариф
«Базовый»

18 900 ₽

~~25 000 ₽~~

18 модулей + персональное сопровождение

53 ак. часа образовательного контента (лекции, материалы, гайды, шаблоны, чек-листы) + персональное ведение профессионального нутрициолога по вашим запросам

Рабочая тетрадь по состоянию организма

Чек-лист (по самодиагностике, по продуктовой корзине)

Пошаговый план восстановления ЖКТ

Гайд по особенностям питания для разных возрастов

Тестирование по жизненным задачам в каждом модуле

2 индивидуальные консультации с главным преподавателем курса, Александрой Чумаковой

Персональный план питания и нутрицевтической поддержки на 3 месяца

Готовая «аптечка нутрициолога» под ваш случай

Чат с медицинским куратором — оперативные ответы и поддержка между сессиями

Скидки: 20% на анализы в Инвитро и 15% на все ДНК-тесты MyGenetics, 5% на все БАДы MyGenetics

Рабочая тетрадь, чек-листы и гайды

Оплатить курс

Тариф
«Персональный коучинг»

44 900 ₽

~~61 000 ₽~~

18 модулей

40 ак. часов образовательного контента (лекции, материалы, гайды, шаблоны, чек-листы)

Рабочая тетрадь по состоянию организма

Чек-лист (по самодиагностике, по продуктовой корзине)

Пошаговый план восстановления ЖКТ

Гайд по особенностям питания для разных возрастов

Тестирование по жизненным задачам в каждом модуле

2 индивидуальные консультации с главным преподавателем курса, Александрой Чумаковой

Персональный план питания и нутрицевтической поддержки на 3 месяца

Готовая «аптечка нутрициолога» под ваш случай

Чат с медицинским куратором — оперативные ответы и поддержка между сессиями

Скидки: 20% на анализы в Инвитро и 15% на все ДНК-тесты MyGenetics

Рабочая тетрадь, чек-листы и гайды

Тариф
«Оптимальный»

22 900 ₽

~~37 000 ₽~~

Оплатить курс

Часто задаваемые вопросы

Если у вас есть вопросы по курсу, оставьте заявку —

наш менеджер ответит на все вопросы и поможет принять решение!

[{"lid":"1774500422299","ls":"10","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"nm","li_ph":"\u0424\u0418\u041e","li_req":"y","li_nm":"Name"},{"lid":"1774500422298","ls":"20","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"em","li_ph":"E-mail","li_req":"y","li_nm":"Email"},{"lid":"1774500634911","ls":"30","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"ph","li_ph":"+7 (999) 999-9999","li_masktype":"a","li_maskcountry":"RU","li_mask":"+7 (999) 999-9999","li_req":"y","li_nm":"Phone"},{"lid":"1774511073933","ls":"40","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"cb","li_label":"<span style=\"color: rgb(177, 183, 151);\">\u041f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e \u041f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0443 \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u0432 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0434\u0430\u044e \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u041f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u044f<\/span>","li_req":"y","li_inputwidth":"1","li_nm":"Checkbox"},{"lid":"1774511125842","ls":"50","loff":"","li_parent_id":"","li_type":"cb","li_label":"<span style=\"color: rgb(177, 183, 151);\">\u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0435\u043d \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u043d\u043e-\u0438\u043d\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u044b\u043b\u043e\u043a \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0421\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u044f<\/span>","li_req":"y","li_inputwidth":"1","li_nm":"Checkbox_2"}]

Курс «Семейная нутрициология. Генетический код здоровья» помогает заглянуть глубже обычных советов по питанию. Мы учим выстраивать образ жизни, опираясь на природные данные вашего организма, а не на модные диеты.

Благодаря курсу вы сможете создать здоровую основу для образа жизни, которая идеально соответствует природным особенностям ваших близких.

Как особенности вашего организма влияют на усвоение витаминов и обмен веществ;
Как через питание влиять на гормоны, работу мозга и эмоции;
Что на уровне ДНК дает вам энергию, а что забирает силы;
Как подбирать питание и нагрузки под природный потенциал каждого члена семьи.

Что вы узнаете на курсе:

ООО «Национальный Центр Генетических Исследований»
ИНН: 5402545966

Юридическая информация

630090, Новосибирская область, город Новосибирск,
ул. Николаева, 12, этаж 6, каб. 18

Звонок по России бесплатный
8 800 500 91 16